L'équipe
Monica Schettino
Passionnée de nutrition et d'activité physique, j’ai passé les dix dernières années à me spécialiser dans ce domaine.
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Après une Certification auprès de l’Institut CERDEN de Bruxelles et un diplôme de Personal Trainer auprès du NASM (National Academy of Sport Medicine); j’ai obtenu le diplôme d'Integrative Health Coach auprès de l’Institut Integrative Nutrition de New York en 2018 ainsi que la Certification de Precision Nutrition (Canada) en 2020.
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Je suis une maman investie avec un passé dans la gestion et le management; je connais donc très bien le rythme effréné d'une femme active. Ces journées intenses qui nous poussent trop souvent à oublier nos besoins et notre équilibre. Je constate qu'avec l’âge nous en payons le prix : les quelques kilos en plus ont du mal à nous quitter, nous manquons d’énergie, car notre sommeil est moins réparateur et notre stress devient chronique.
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Grâce à mes services de coaching, de nutrition et de gestion du stress, je souhaite accompagner les femmes vers un meilleur équilibre de vie. J'aimerais les aider à retrouver leur vitalité, leur énergie afin qu'elles s’épanouissent dans leurs carrières et leurs vies privées.
(Langues : FR-EN-IT)
Mathilde Malignon
Coach certifiée spécialisée dans le sport adapté aux femmes et aux publics sensibles.
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Formée en sport adapté, mon objectif est de rendre l'activité physique accessible à toutes. Je suis convaincue que chacune, quel que soit son niveau, sa condition physique, son corps ou son âge, peut bénéficier des nombreux bienfaits d'une pratique sportive régulière.
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Spécialisée en santé des femmes, je m'intéresse particulièrement aux changements que traverse le corps féminin : transformations morphologiques, bouleversements hormonaux, cycles menstruels, grossesse(s), ménopause...
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L'adaptation est essentielle pour les femmes.
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Je travaille également avec des personnes ayant traversé un burn-out ou rencontrant des soucis de santé importants. Grâce à un accompagnement personnalisé, je les aide à reprendre confiance en leur corps et à retrouver une bonne condition physique.
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Maman moi-même, je suis aussi particulièrement consciente des défis liés au post-partum et à la maternité.
Je crois profondément que le sport peut être un véritable soutien à chaque étape de la vie, en préservant énergie, force et confiance.
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site : mathildemalignoncoaching.com
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(Langue : FR et EN)
