Services
Séance bien-être & forme
Profitez d’entraînements privés sur-mesure, adaptés à vos besoins.
Après avoir réalisé un bilan complet de votre composition corporelle et de vos habitudes, nous vous guiderons vers l'atteinte de vos objectifs grâce à un programme personnalisé.
Motivation et professionnalisme garantis !
Nouvelle maman
Vous avez récemment accouché et souhaitez prendre soin de vous ? Ce service est fait pour vous !
Spécialistes en entraînement postnatal, nous vous accueillons pour des séances privées, à la fois sécuritaires et stimulantes. Après un bilan complet, nous évaluerons vos besoins et définirons vos objectifs. Sécurité, efficacité et bienveillance seront au cœur de chaque séance.
Service accessible dès la fin de la rééducation périnéale et abdominale.
Future maman
Vous souhaitez rester active pendant votre grossesse ? Nous vous accompagnons à chaque étape.
Bien encadrée et informée sur les changements de votre corps, vous pourrez profiter pleinement d'une activité physique en toute sécurité. Neuf mois d'attention pour vivre sereinement cette période et accueillir votre enfant en pleine forme.
Nutrition
Nutritionniste diplômée, Monica vous accueille pour un bilan et un suivi personnalisé.
Vous souhaitez en savoir plus sur l’alimentation santé, optimiser vos courses ou adopter de nouvelles habitudes de vie ? Monica vous proposera des solutions réalistes et adaptées à votre quotidien, pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Augmentez votre énergie et redécouvrez le plaisir de manger !
Séance de groupe
Optez pour l'option DUO ou TRIO, 100% féminin.
Entraînez-vous avec vos amies ou votre famille et profitez d'un atelier sportif sur mesure. Une excellente manière de booster votre motivation ! (3 participantes maximum)