top of page

Services 

Girl%20Stretching_edited.jpg
Séance bien-être & forme

Profitez d’entraînements privés sur-mesure, adaptés à vos besoins.

Après avoir réalisé un bilan complet de votre composition corporelle et de vos habitudes, nous vous guiderons vers l'atteinte de vos objectifs grâce à un programme personnalisé.

Motivation et professionnalisme garantis !

Mère et bébé sur le plancher
Nouvelle maman

Vous avez récemment accouché et souhaitez prendre soin de vous ? Ce service est fait pour vous !

Spécialistes en entraînement postnatal, nous vous accueillons pour des séances privées, à la fois sécuritaires et stimulantes. Après un bilan complet, nous évaluerons vos besoins et définirons vos objectifs. Sécurité, efficacité et bienveillance seront au cœur de chaque séance.

Service accessible dès la fin de la rééducation périnéale et abdominale.

Yoga enceinte
Future maman

Vous souhaitez rester active pendant votre grossesse ? Nous vous accompagnons à chaque étape.

Bien encadrée et informée sur les changements de votre corps, vous pourrez profiter pleinement d'une activité physique en toute sécurité. Neuf mois d'attention pour vivre sereinement cette période et accueillir votre enfant en pleine forme.

Cuisson nutritionnelle
Nutrition

Nutritionniste diplômée, Monica vous accueille pour un bilan et un suivi personnalisé.

Vous souhaitez en savoir plus sur l’alimentation santé, optimiser vos courses ou adopter de nouvelles habitudes de vie ? Monica vous proposera des solutions réalistes et adaptées à votre quotidien, pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Augmentez votre énergie et redécouvrez le plaisir de manger !

exercice
Séance de groupe

Optez pour l'option DUO ou TRIO, 100% féminin.

Entraînez-vous avec vos amies ou votre famille et profitez d'un atelier sportif sur mesure. Une excellente manière de booster votre motivation ! (3 participantes maximum)

bottom of page